5 Minuten Entspannung für Euch!
Genießt die Diashow!
Ein kleiner Rundgang (Impressionen) aus meinem Garten,
hinterlegt mit Entspannungsmusik vom 26.06.2020!
Bleibt frohen Mutes, seht das Gute was aus allem entstehen kann!
Glück besteht in der Kunst, sich nicht zu ärgern,
dass der Rosenstrauch Dornen trägt,
sondern sich zu freuen, dass der Dornenstrauch Rosen trägt!
Arabisches Sprichwort
Herzlich Willkommen zum Entspannen und Genießen!
Du wirst Dich bei mir rundum Wohlfühlen!
Ich bin Andrea Warlich
(gelernte POLESTAR-Pilates-Trainerin, Mitglied Deutscher Pilates Verband, Mitglied Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.)
Es ist der Geist, der den Körper formt!
Joseph Hubertus Pilates
Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft,
die im Inneren eines jeden von uns liegt!
Hippokrates von Kos
Warum über etwas bekümmert sein, dem man abhelfen kann?
Und gibt es keine Abhilfe, was nutzt es da Bekümmert zu sein?
Shatideva
Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.
Christian Morgenstern (1871-1914)
Wie ich zum Pilates kam ...
Zum Pilates bin ich über einen eineinhalbjährigen Aufenthalt in Südafrika (Oktober 2005 bis April 2007) gekommen. Mir ging es dort sehr schlecht, ich konnte vor lauter Schmerzen keine Türklinke mehr herunterdrücken, hatte ständig ein extremes Taubheitsgefühl in der rechten Hand und dem Arm. Die deutschen Ärzte wollten mich operieren (Kapaltunnelsyndrom). Meine Ärztin in Südafrika meinte jedoch, ich sollte es mit Pilates probieren. Das tat ich, drei mal in der Woche und zusätzlich entspannende Massagen und innerhalb von 4 Wochen hatte ich keine Schmerzen mehr und das Taubheitsgefühl war ebenfalls verschwunden. Da nahm ich mir vor, wenn ich wieder in Deutschland wäre, Pilatestrainerin zu werden. Ich besuchte Lehrgänge und gebe nun das Erlernte weiter. Nach jeder Pilatesstunde gebe ich den Teilnehmern eine kleine Nackenmassage, ich merkte schnell das Massagen allen sehr gut tun. Daraufhin besuchte ich jede Menge Lehrgänge, um auch aufwendige Massagen zu erlernen.
Über diese Massagen könnt Ihr auf der Seite Wellness-Massagen einiges nachlesen, bei weiteren Fragen stehe ich Euch gerne zu Verfügung.
Zur Zeit mache ich meine Heilpraktikerausbildung, um noch besser auf alle Eure Befindlichkeiten eingehen zu können.
Ich gebe Pilates- und Nordic Walking-Stunden und zur Ergänzung biete ich die Wellnessmassagen an.
Nordic-Walking ergänzt mein Programm fabelhaft, da zu dem Ganzkörpertraing Pilates (Stärkung der inneren Halte-Muskulatur, Beweglichkeit der Gelenke und Flexibilität der Wirbelsäule) nun auch die Ausdauer (Herz-Kreislauf-Training) noch dazu kommt.
Ich bin seit 2022 MEDICAL-STRETCHING Experte, was mein Programm hervorragend abrundet.
In 2023 habe ich bei Sharon Wheeler die Narbenarbeit erlernt.
Meine Lebensgeschichte
Ich bin 1963 geboren, bin verheiratet und habe zwei wundervolle Kinder (2002 und 2004 geboren).
Ich bin Architektin, hatte ein Architekturbüro mit 10 Mitarbeitern in Waltrop und habe Technologiezentren geplant sowie Doppelhäuser und Mehrfamilienhäuser.
Ich lebe nun seit 2002 glücklich in Sindelsdorf und habe vorher zwei Jahre in München gelebt.
Unser Haus, ein altes Bauernhaus (daher auch der alte Hausname: Frechnhaus) habe ich um- und neugebaut, in der Zeit als wir in Südafrika waren.
Im alten Bereich habe ich alle erhaltenswerten Baudetails wieder herausgearbeitet und im Neubau sind alte Holzbalken aus der Scheune wiederverwertet worden als Türstürze und Treppen-Geländer. Die Innenräume sind mit einem Lehmputz oder Kalkputz verputzt worden, um hier ein gutes Raumklima zu schaffen. Die Böden sind aus Holz oder Terrakotta, einige Bereiche sind gefließt.
Die Räumlichkeiten
Mein Motto: Energie tanken, entspannen, sich wohlfühlen!
Denn eine entspannte Grundhaltung ist schon mal eine wichtige Voraussetzung
für eine erfolgreiche Wellness-Massage oder ein entspanntes Pilates-Training.
Auf Euren Besuch freuen ich mich sehr!
