Diese Seite ist noch im Aufbau, daher können noch Unstimmigkeiten auftreten, auch sind viele Bilder nur Platzhalter. Viele Button und links sind noch nicht funktionstüchtig!
Die Termine sind aktuell!
Neue Kurse beginnen am 14.01.2025.
Die offenen Stunden können immer (siehe Stundenplan, Urlaub und Stundenausfall) besucht werden,
hier ist zu jeder Zeit der Einstieg möglich!
( Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner )
Pilates lieben lernen | Nordic Walking richtig lernen | Wellnessmassagen genießen | effektive Mikroorganismen (EM) kennen und lieben lernen
! Stundenausfall !
An den Feiertagen und am Samstag und Sonntag finden zur Zeit keine Kurs- bzw. offenen Stunden statt!
Am Freitag, den 22.11.2024 fällt die offene Stunde Pilates um 17.00 Uhr aus.
Ich mache Urlaub vom
vom 23.12.2024 bis 10.01.2025
Wellnessmassagen
Dein Körper und dein Geist fühlen sich wieder wohl.
NEU!
ScarWork /Narbenarbeit
nach Sharon Wheeler
Mein Motto:
Strukturen wieder zusammen zuführen, ins Fasziennetz zu integrieren und somit alles wieder ins Fließen zu bringen!
Narben können viele Körperfunktionen beeinträchtigen z.B. können
Bewegungseinschränkungen, Verspannungen, Fehlhaltungen, Störungen von inneren Organen, Störungen von sensiblen und motorischen Nerven sowie
Sprech-, Stimm- und Schluckfunktionen, Juckreiz, Kribbeln, Hitze-, Kälte- und Taubheitsgefühle die Folge sein.
Die Narbenarbeit ist schmerzfrei, sanft und sehr angenehm.
Die Qualität des Narbengewebes ändert sich spürbar und sichtbar,
bereits während der Behandlung durch diese spezielle Art der Berührung.
Die Narbe wird weicher.
Der Prozess der Narbenarbeit ist fortschreitend und anhaltend,
so dass die Narbe sich noch nach der Narbenarbeit weiter verbessern kann.
Alter, Art und Herkunft der Narbe spielen keine Rolle.
Meine Überzeugung
Trittsicher durchs Leben
Pilates für Jung und Alt,
für sportliche und nicht so sportliche,
immer angepasst
an Eure Motivation und Euer Können oder Wollen.
Deine Gesundheit war nie wichtiger!
Du bist so jung,
wie deine Wirbelsäule beweglich ist!
Das Becken ist das Zentrum des Körpers,
es richtet die Wirbelsäule auf.
Auch im Alter noch fit sein,
durch Trittsicher Kurse und altersgerechtes Pilates.
Spass und viel Lachen
ist dabei das aller Wichtigste!
Kraft, Beweglichkeit, Koordination,
Gleichgewicht, Stabilität und Atmung
sowie die Balance
zwischen Körper und Geist
werden gefördert.
EM-Vorträge
im Frühjahr
bitte bei Interesse sich bei mir melden, für einen individuellen Termin!
Ich bin Mobil!
Gerne verwöhne ich Dich auch mit den Wellness-Massagen bei Dir zu Hause oder genieße das wunderschöne Ambiente im "Frechnhaus" !
Auch für ein Pilates-Personal-Training oder eine Pilates-Gruppenstunde komme ich gerne zu Euch nach Hause!
- Mit EM-blond oder EMa die Räume aussprühen und einatmen!
- Bringt Euren Darm in Ordnung, dann braucht Ihr auch weniger Toilettenpapier, kein Scherz!
- EM (effektive Mikroorganismen) in allen Variationen, EMIKOSAN, Multiimpuls, RED REDOX usw.
- Moringa plus ( mit dem Subtilis ) oder ohne, hat viele hervorragende immunstärkende Inhaltsstoffe
- viel Obst, Gemüse und Kräuter essen oder auch als Smoothie, aber auch gutes (bio) Fleisch.
- Denkt an die kleinen Bälle, die Ihr von mir bekommen habt, um Verspannungen zu lösen
- Geht raus an die frische Luft und genießt die wunderschöne Natur.
- Vermeidet Stress! Auch Freizeit-Stress, der Körper kann "guten Stress" nicht vom "schlechten Stress" unterscheiden!
