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Die Termine sind aktuell!
Beginn der neuen Kurse und offenen Stunden am 16.01.2024
! Stundenausfall !
An den Feiertagen und am Samstag und Sonntag finden zur Zeit keine Kurs- bzw. offenen Stunden statt!
Ich mache Urlaub vom Freitag, den 22.12.2023 bis 12.01.2024.
Am Freitag, den 01. Dezember fällt die offene Stunde Pilates um 17.00 Uhr aus.
Am Donnerstag, den 14. Dezember fällt
die Kurstunde um 9.00 Uhr und die offene Stunde Pilates um 10.30 Uhr aus.
Pilates lieben lernen | Nordic Walking richtig lernen | Wellnessmassagen genießen |
effektive Mikroorganismen (EM) kennen und lieben lernen
EM-Vorträge
im Herbst
Ich wünsche Euch ein wundervolles Jahr 2023!
Es ist das Jahr des Wasser - Hasen!
Was für eine gute Nachricht: Das Jahr des Wasser-Hasen bringt in vielerlei Hinsicht Erleichterung. Es wird ruhiger, entspannter und weniger aufregend als das vergangene Jahr, aber das Schönste ist, dass es neben Erfolg auch Frieden bringt. Für die meisten wird es ein glückliches Jahr. Diejenigen, die dazu neigen, zu impulsiv zu reagieren, werden es schaffen, in Ruhe über ihre Worte und Pläne nachzudenken und dadurch erfolgreicher sein. Träumer denken endlich mal realistisch und können so ebenfalls einiges erreichen. Weil alle gelassener und nicht so aufbrausend reagieren, gibt es weniger Streit und Stress - ob in Beruf oder Privatleben, das tut allen gut und begünstigt eine neue Liebe.
Meine Überzeugung
Trittsicher durchs Leben
Pilates für Jung und Alt,
für sportliche und nicht so sportliche,
immer angepasst
an Eure Motivation und Euer Können oder Wollen.
Deine Gesundheit war nie wichtiger!
Du bist so jung,
wie deine Wirbelsäule beweglich ist!
Das Becken ist das Zentrum des Körpers,
es richtet die Wirbelsäule auf.
Auch im Alter noch fit sein,
durch Trittsicher Kurse und altersgerechtes Pilates.
Spass und viel Lachen
ist dabei das aller Wichtigste!
Kraft, Beweglichkeit, Koordination,
Gleichgewicht, Stabilität und Atmung
sowie die Balance
zwischen Körper und Geist
werden gefördert.
Ich bin Mobil!
Gerne verwöhne ich Dich auch mit den Wellness-Massagen bei Dir zu Hause oder genieße das wunderschöne Ambiente im "Frechnhaus" !
Auch für ein Pilates-Personal-Training oder eine Pilates-Gruppenstunde komme ich gerne zu Euch nach Hause!
- Mit EM-blond oder EMa die Räume aussprühen und einatmen!
- Bringt Euren Darm in Ordnung, dann braucht Ihr auch weniger Toilettenpapier, kein Scherz!
- EM (effektive Mikroorganismen) in allen Variationen, EMIKOSAN, Multiimpuls, RED REDOX usw.
- Moringa plus ( mit dem Subtilis ) oder ohne, hat viele hervorragende immunstärkende Inhaltsstoffe
- viel Obst, Gemüse und Kräuter essen oder auch als Smoothie, aber auch gutes (bio) Fleisch.
- Denkt an die kleinen Bälle, die Ihr von mir bekommen habt, um Verspannungen zu lösen
- Geht raus an die frische Luft und genießt die wunderschöne Natur.
- Vermeidet Stress! Auch Freizeit-Stress, der Körper kann "guten Stress" nicht vom "schlechten Stress" unterscheiden!
